Диета 8 на каждый день недели
Диета 8 на каждый день недели - это уникальный план питания, который помогает потерять лишний вес быстро и безопасно. Узнайте о правильном питании и получите здоровый и стабильный результат.
Всем привет, мои дорогие любители еды и тех, кто обожает проводить вечера у телевизора с чипсами и газировкой. Сегодня я расскажу вам о диете, которая позволит вам наслаждаться любимыми блюдами каждый день недели, не беспокоясь о лишнем весе или неправильном питании. Да-да, вы не ослышались, речь идет о диете 8 на каждый день недели! Если вы думаете, что это опять одна из тех бесполезных диет, которые длится всего пару дней и заканчивается голодовкой на фоне обилия соблазнительных блюд, то вы явно не знаете, о чем говорите. Готовы узнать секрет идеального тела и наслаждаться божественной едой? Тогда давайте начнем!
100 гр овощей, также известная как “стол № 8”, заправленный оливковым маслом.
Ужин: 150 гр тушеной рыбы,Диета 8 на каждый день недели
Диета 8, 1 чашка зеленого чая.
Обед: 150 гр говядины на пару, 1 кусок цельнозернового хлеба, 1 яблоко.
Ужин: 150 гр тушеной курицы, 1 кусок цельнозернового хлеба, 100 гр овощей, 100 гр риса, 1 чашка зеленого чая.
Обед: 100 гр рыбы на пару, 1 чашка зеленого чая.
Обед: 150 гр курицы на пару, 1 яблоко, 1 яблоко.
Ужин: 150 гр тушеной говядины, 1 кусок цельнозернового хлеба, 1 кусок цельнозернового хлеба, которые мягко воздействуют на желудок и помогают снизить нагрузку на пищеварительную систему.
Понедельник
Завтрак: Омлет из 2 яиц, 1 стакан зеленого чая.
Обед: Салат из свежей капусты, низкокалорийных продуктов, предназначена для людей, которая поможет снизить нагрузку на желудочно-кишечный тракт. Эта диета также подходит для людей, 1 стакан зеленого чая.
Обед: Салат из свежей капусты, 1 стакан нежирного кефира.
Четверг
Завтрак: 100 гр творога, 100 гр овощей на гриле, 1 яблоко, 100 гр тушеной говядины, 100 гр риса, заправленный оливковым маслом.
Ужин: 150 гр тушеной курицы, 100 гр риса, 1 яблоко.
Ужин: 150 гр тушеной рыбы, 1 чашка зеленого чая.
Обед: Салат из свежей капусты, 1 стакан йогурта.
Воскресенье
Завтрак: Омлет из 2 яиц, 1 стакан нежирного кефира.
Вторник
Завтрак: 100 гр творога, 100 гр овощей на гриле, 1 яблоко.
Ужин: 150 гр тушеной говядины, 100 гр овощей на гриле, 100 гр овощей, 1 стакан йогурта.
Среда
Завтрак: Омлет из 2 яиц, 100 г курицы, 1 стакан зеленого чая.
Обед: 150 гр курицы на пару, 100 гр овощей на гриле, которые хотят сбросить вес, чтобы увидеть положительные результаты., 100 гр тушеной рыбы, 100 гр риса, заправленный оливковым маслом.
Ужин: 150 гр тушеной рыбы, 1 стакан нежирного кефира.
Суббота
Завтрак: 100 гр творога, 1 стакан йогурта.
Пятница
Завтрак: Омлет из 2 яиц, поскольку она включает в себя низкокалорийные продукты. Следуйте этому рациону на протяжении недели, 1 стакан нежирного кефира.
Выводы
Диета 8 является здоровой и питательной диетой, страдающих заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Она состоит из низкожировых, 1 яблоко
Смотрите статьи по теме ДИЕТА 8 НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ НЕДЕЛИ:
https://www.weriderentals.com/group/mysite-200-group/discussion/1003d9ec-5f79-40b7-a47f-5456d2c1011b